【梦圆西藏】B团 2019年6月8日 朝圣拉萨 震撼之旅 川藏 滇藏 青藏大环线 22日深度

A:西安出发：早上7：00省体育场东门集合出发，车上大家相互认识，互道问候，一路欢声笑语踏上旅途，走西汉高速经汉中，广元，绵阳，下午到达成都，自由组合闲逛宽窄巷子、锦里 宿成都
B：成都集合日：全宇宙驴友根据自己的时间和安排，成都全天集合，出发前通知酒店位置。

早上出发，途径雅安到达泸定游览川西最深峡谷大渡河谷--泸定铁索桥，进入藏汉交汇地，甘孜州府情歌之乡--康定，翻康巴第一山--折多山，一路走走拍拍，晚宿新都桥

翻越兔耳山，海子山，到达稻城，古名"稻坝"。藏语意为山谷沟口开阔之地，自然风光极其优美，四川稻城被誉为最后的香格里拉，稻城,中国最美的地方之一。

早餐后开始想亚丁景区进发，进入亚丁游览珍珠海，朝拜仙乃日神山（意为观世音菩萨,海拔6023米）稻城亚丁的三神山被中国国家地理评为中国最美的十大名山之一

今天从你的全世界路过，不能错过的亚丁风景，主要徒步游览洛绒牛场，挑战牛奶海、五色海。远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958)，央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958），观赏野生动物，高山花蕊，雪山，森林，冰川，湖泊，河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让深山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。参观完亚丁风景区下午前往乡城休整

早餐后从《从你的全世界路过》中的另一个外景地--乡城离开，下午沿着金沙江进发，到达茶马古道重镇—奔子栏，晚宿奔子栏或飞来寺

早餐后前往月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。然后进入白雪皑皑的白马雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，中间要翻越海拔4292米的白马雪山丫口，是此次行程达到的海拨最高点。翻过白马雪山垭口，再有两小时左右就到达云南省海拨最高的德钦县城，再行20来分钟，到达飞来寺，这里是观看梅里雪山全景的最佳位置之一。宿飞来寺

早晨七点起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。欣赏完金山后开始启程前往盐井，品尝特色的面食参观晒盐过程，下午进入西藏境内芒康县，芒康县城是此次西藏的第一个县城，海拔3780米，以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，盛产苹果，川藏南线和滇藏线在此汇合，金沙江、澜沧江、怒江在此区域构成所谓的“两臂夹三江”的三江地区。

翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐，到邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至拉萨，是一个重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就在邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。

然乌湖是高原上著名的高原冰川湖泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。波密县的米堆冰川是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。仁龙巴是未经开发的原始冰川必须亲自踏过草原，越过荆棘，穿过沼泽石滩 ... 才能爬上仁龙巴，仿佛是上天刻意厚爱一般，阳光亮丽冰川高洁。

向川藏线上天险通麦出发，排龙至通麦15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引起山体滑坡而使公路中断，钟鸣的102滑坡段就在期间。中午到达鲁朗品尝有名的石锅鸡。翻色季拉山到鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，如天气尚佳，更可一睹著名的南迦巴瓦峰的雄姿

早起前往世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。沿途观赏苯日神山、神泉、第七代止贡赞普的藏王墓、天葬台、尼洋河观景台，饱览尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇的迷人景色。晚上返回八一或巴河住宿

早起参观世界屋脊上的原生态博物园的神湖——巴松措参观。巴松措亦称措高湖，为高原堰塞湖，是藏传佛教宁玛派的神湖参观中流砥柱，参观结束一路沿着尼洋河欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底水色格外清幽明澈），过米拉山口经松赞干布出生地合影留念，告别318国道到拉萨

参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺。拉萨夜景，晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。）仓央嘉措著名的玛吉阿米情诗：在东方高高的山巅，每当升起明月皎颜，那玛吉阿米的笑脸，会冉冉浮现在心田。

自由活动休整，可以逛逛街，或者酒店休息，或者参观哲蚌寺、色拉寺

乘车至日喀则，翻越冈巴拉山，观看西藏第三大湖——羊卓雍湖美丽景色后，观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡，晚上宿日喀则

参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心,下午返回拉萨

沿念青唐古拉山脉行驶在藏北草原前往世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。前行抵达唐古拉山和念青唐古拉山之间的藏北重镇-那曲

离开西藏界第一个县城-安多县，翻越唐古拉山口（5231米）纪念碑拍照留念，顺尕尔曲河而上跨越长江源头第一桥-“沱沱河大桥”， 经风火山口（5138米）这里通过世界海拔最高的铁路隧道，海拔5000米，设计全场1390米，进入可可西里无人区边缘观赏藏羚羊、藏野驴，傍晚到达长江源头--沱沱河拍摄入住

早上离开沱沱河进入可可西里腹地，参观索南达杰藏羚羊保护站慰问来之全国各地保护藏羚羊的自愿者，翻越昆仑山口（4787米）山口观保护藏羚羊的英雄-索南达杰碑像和筑路工兵雕像，翻越巍巍昆仑山，过格尔木，晚宿都兰

经柴达木盆地过戈壁滩翻越最后一座高山海拔3817米的橡皮山，一路青藏高原的山坡草地风光抵达海拔3260米有“仙海”之称的中国最大的内陆咸水湖青海湖，游览青海湖。经倒淌河到达文成公主前往吐蕃和亲时所停驻的日月山，俯瞰唐蕃古道。

A:早餐后一路轻松返回西安，大家交流一下心得和体会，一路高速途径兰州、宝鸡，晚上到达西安结束震撼之旅！
B:根据个人的时间和安排西宁自由解散！